ฉันควรเลือกถุงมือมวยขนาดใด?
ขนาดของถุงมือมวยขึ้นอยู่กับน้ําหนักตัวและเป้าหมายการฝึกอบรมของคุณ. ถุงมือหนัก (14 ออนซ์ถึง 16 ออนซ์) มักจะใช้สําหรับงานซ้อมและกระเป ⁇ าในขณะที่ถุงมือที่มีน้ําหนักเบา (8 ออนซ์ถึง 12 ออนซ์) เป็นที่ต้องการสําหรับการฝึกความเร็วและความแม่นยํา.
ฉันควรเปลี่ยนถุงมือมวยบ่อยแค่ไหน?
อายุการใช้งานของถุงมือมวยขึ้นอยู่กับความถี่ในการใช้งานและความเข้มของการฝึก. โดยเฉลี่ยแล้วควรเปลี่ยนทุก ๆ 6 ถึง 12 เดือนหรือเมื่อสัญญาณของการสึกหรอเริ่มแสดง.
ฉันสามารถใช้ถุงมือมวยสําหรับกี ⁇ าการต่อสู้อื่น ๆ ได้หรือไม่?
ในขณะที่ถุงมือมวยสามารถใช้กับกี ⁇ าการต่อสู้อื่น ๆ เช่นคิกบ็อกซิ่งหรือมวยไทยขอแนะนําให้ใช้ถุงมือที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสําหรับกี ⁇ าเหล่านั้นเพื่อการปกป้องมือและประสิทธิภาพที่ดีขึ้น.
ประโยชน์ของการใช้กระเป ⁇ าหนักอิสระคืออะไร?
ถุงหนักอิสระให้ประโยชน์ในการพกพาและไม่จําเป็นต้องแขวนหรือติดตั้ง. เหมาะสําหรับโรงยิมบ้านหรือพื้นที่ที่คุณไม่สามารถติดตั้งกระเป ⁇ าหนักแบบดั้งเดิมได้. อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจมีความรู้สึกที่แตกต่างกันเล็กน้อยเมื่อเทียบกับกระเป ⁇ าแขวน.
ฉันต้องสวมรองเท้ามวยหรือไม่?
ในขณะที่รองเท้ามวยไม่ได้บังคับ แต่ก็มีข้อดีหลายประการ. พวกเขาให้แรงฉุดที่ดีกว่ารองรับข้อเท้าและช่วยให้เดือยเรียบเนียนขึ้นและการเคลื่อนไหวในแหวน. อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นผู้เริ่มต้นหรือฝึกอบรมอย่างไม่เป็นทางการรองเท้ากี ⁇ าทั่วไปก็พอเพียง.
เชือกกระโดดควรนานแค่ไหน?
ความยาวของเชือกกระโดดควรปรับตามความสูงของคุณ. ตามแนวทางทั่วไปให้ยืนที่กึ่งกลางของเชือกแล้วดึงที่จับขึ้นสู่ร่างกายของคุณ. เชือกควรไปถึงระดับหน้าอก.
มวยห่อสามารถป้องกันการบาดเจ็บมือได้หรือไม่?
ใช่การห่อมวยมีบทบาทสําคัญในการปกป้องมือและข้อมือของคุณ. พวกเขาให้การสนับสนุนเพิ่มเติมกับข้อต่อและช่วยป้องกันเคล็ดขัดยอกหักและบาดเจ็บอื่น ๆ ในระหว่างการฝึกซ้อมที่รุนแรง.
แบรนด์เกียร์มวยที่แนะนําคืออะไร?
มีแบรนด์ที่มีชื่อเสียงหลายแห่งที่รู้จักกันในเรื่องอุปกรณ์มวยคุณภาพ. ตัวเลือกที่ได้รับความนิยม ได้แก่ Everlast, Cleto Reyes, Title Boxing, Winning, Ringside และ Rival Boxing. ขอแนะนําให้เลือกแบรนด์ที่เหมาะสมกับความต้องการและความชอบของคุณ.